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Manger de la pelure de pomme de terre prévient l’hyperglycémie et soutient l’insuline

Manger de la pelure de pomme de terre prévient l’hyperglycémie et soutient l’insuline

Écho Egypte

Beaucoup de gens aiment les pommes de terre, en particulier les enfants qui les préfèrent sous forme de doigts frits ou de tranches croustillantes. Personne ne conteste les nombreux avantages des pommes de terre, mais beaucoup ignorent les avantages de la pelure de pommes de terre.

De nombreuses études ont convenu à l’unanimité que la peau de pomme de terre contient beaucoup de nutriments utiles que nous perdons lorsque nous épluchons la pomme de terre et que nous nous débarrassons de cette peau, et ses avantages les plus importants sont les suivants :

Il renforce l’immunité.Il est riche en vitamine C, qui agit comme un antioxydant.De plus, les peelings contiennent un complexe de vitamine B et de calcium, qui jouent un rôle clé dans le système immunitaire.

Protège contre le cancer Les pelures de pommes de terre contiennent de nombreux composés phytochimiques qui ont une forte activité antioxydante, en plus, elles contiennent de grandes quantités d'”acide chlorogénique” lié au cancer, protégeant ainsi le corps du cancer et le combattant.

Abaisse le cholestérol. Il contient un pourcentage élevé de fibres, ainsi que des antioxydants et des polyphénols, qui stimulent les effets d’abaissement du cholestérol dans le corps. Par conséquent, il est recommandé de manger des pommes de terre avec leurs pelures après s’être assuré de bien les nettoyer.

Réduire le risque de maladie cardiaque Riche en potassium, un minéral important et essentiel, sa consommation réduit le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, car le potassium joue un rôle clé dans l’abaissement de la tension artérielle et le maintien d’un cœur en bonne santé.

Les acides gras oméga-3 sont un autre nutriment bon et sain pour le cœur que l’on trouve dans les pelures de pommes de terre.

Maintient une glycémie stable et malgré sa teneur élevée en fibres, il contient des nutriments essentiels qui empêchent les niveaux élevés de sucre dans le sang. Manger des épluchures de pommes de terre pendant de longues périodes contribue à protéger contre le diabète de type 2 et d’autres facteurs qui lui sont associés, comme les maladies cardiaques.

Le remède contre les brûlures de la peau est l’un des remèdes maison les plus efficaces et les plus simples pour les brûlures de la peau. En plus d’être un puissant antibactérien, il hydrate la peau et a un meilleur effet que les pansements traditionnels contre les brûlures mineures.

Rajeunir en cachant les cheveux blancs Beaucoup de gens négligent les bienfaits miraculeux et magiques de la pelure de pomme de terre. Il cache comme par magie le grisonnement, car il contient de nombreux nutriments essentiels qui aident à donner un aspect et une couleur naturels à vos cheveux, en les lavant avec de la poudre à éplucher les pommes de terre bouillie et refroidie.

Éclaircit les taches brunes Les pelures de pommes de terre contiennent des composés antibactériens « phénoliques » et des antioxydants. Ce qui joue un rôle simple pour redonner à la peau sa couleur naturelle. Tout ce que vous avez à faire est de frotter une peau de pomme de terre fraîche. Sur les zones sombres de la peau, y compris les cernes et les coups de soleil.

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